להזדקן בחן

אנטי-אייג'ינג באמצעות בריאות פרקטית

המפגש הראשון ב-10.5

רוב השיח על האטת קצב ההזדקנות קשור למראה החיצוני שלנו – מי נראית בגילה, מי נראית מבוגרת מגילה ומי נראית צעירה מגילה.

הטכנולוגיות שמשמרות מראה צעיר בגיל מבוגר רק הולכות ומשתכללות, וזה נפלא שיש לאנשים אופציות לעוף על החיים שלהם ולעצב את גופם לפי רצונם בתקווה שהתוצאות אכן משביעות את הרצון.

לא פעם – ואם להיות כנים, הרבה יותר מלא פעם – אני רואה אישה ישובה, שפניה מתוחות וחלקות מקמטים והיא נראית מעולה, ואני אפילו מציינת לעצמי שהיא עברה ניתוח פלסטי מוצלח, ואז היא קמה ממושבה וברגע שהיא מתרוממת לעמידה, הפנים הצעירות והמתוחות שלה כבר לא מתאימות יותר לגוף המסורבל והמתאמץ, כי כואבות לה הברכיים או מפרקי הירכיים או הגב התחתון.

לא פעם אני פוגשת נשים שיש להן פנים צעירות בגלל תהליך קוסמטי, אבל גופן עייף, עמוס בפסולת, כבד משקל וכאוב. המראה שנוצר הוא כאילו לקחו פנים צעירות ובטעות חיברו אותן לגוף הלא נכון.

פנים נאות ומתוחות לא פותרות:
עייפות כרונית
בעיות שינה
גלי חום
תנודות במצב הרוח
בעיות עיכול
כאבי גב
דלקות במפרקים
בעיות בעור
פחד מזִקנה
בדידות
תסכולים

ואת התחושה הכללית המבאסת של להיות שקופות,

תחושה שנשים בשנות החמישים ומעלה מרגישות לעיתים קרובות.

מתפיסת מבט הוליסטית, האטת קצב ההזדקנות מגיעה מהאיברים הפנימיים ולא משיפוץ חיצוני (וכמובן שאין מניעה לעשות שיפוץ שכזה אם זה רצונה של בעלת הגוף).
מתפיסת מבט הוליסטית, האטת קצב ההזדקנות מגיעה מאיכות האנרגיה שזורמת בגוף, מהכמות שלה ומהאיזון בין האנרגיה הפיזית, המנטלית והרגשית.

המראה החיצוני שלנו מסגיר את הסיפור הפנימי שלנו:

• קרסוליים נפוחים הם אינדיקציה לבעיות בכליות.
• סנטר של שקנאי הוא אינדיקציה שהמעי הגס שלנו עמוס בפסולת.
• שומן בטני הוא אינדיקציה להצטברות של קורטיזול – הורמון הסטרס בבטן מה שיכול לגרום בהמשך להתקף לב.
• בטן שמנה היא גם אינדיקציה לכבד מוגדל, שומני ומלא בפסולת.
• הזעת יתר בלילה היא אינדיקציה לכבד לא מתפקד.
• כתמים שחורים מתחת לעיניים הם אינדיקציה לחוסר שינה ולכליות וכבד לא מאוזנים.
• כאבים במפרקים הם אינדיקציה לחוסר תנועה (motion is the lotion), שחיקה של המפרקים עקב פעילות מאומצת ופסולת ששקעה במפרק.
• משקל יתר הוא אינדיקציה לעומס על הלב, על הברכיים, על הקרסוליים ועל מפרקי הירך.
• נשימה מהפה יכולה עם הזמן לגרום לנחירות ו-Sleep Apnea (דום נשימה בשינה).

והרשימה עוד ארוכה…

ממרום 61 שנותיי, אני יכולה לאמר בוודאות שאף פעם לא מאוחר להקליל את תהליך ההזדקנות.

אני מזמינה אתכן ל-4 מפגשים מרתקים, שבהם אחלוק איתכן את כל הטכניקות הפרקטיות שאני מיישמת בעצמי ביום-יום שלי, כדי להיראות טוב, להרגיש טוב ולעבור את תהליך ההזדקנות בקלילות, עם אנרגיה, עם בהירות תודעתית ועם יצירתיות והתפעמות מהדברים הקטנים של החיים.

המפגשים כוללים טכניקות ליום יום:

• טכניקות להעלאת האנרגיה ביום יום
• טכניקות ניקוי
• טכניקות להאטת קצב ההזדקנות של העור
• טכניקות לאיזון הורמונלי
• תרגילים להורדה במשקל ושמירה על משקל מאוזן
• תרגילי נשימה
• וגם: איך להימנע מדברים שמאיצים את תהליך ההזדקנות.

הסדנה מתאימה לנשים בכל גיל, גם לאלו שרוצות להתכונן להזדקנות קלילה וגם לאילו שרוצות לשפר את תהליך ההזדקנות בו הן כבר נמצאות.

בסדנה תלמדו גם לחוות את תהליך ההזדקנות כשלב נוסף וחכם של החיים, במקום כמצב מתסכל שנובע מהנטיה של האדם להתנגד לשינויים.

כל ההרצאות מלוות במצגות מושקעות ומרהיבות

המפגשים לא כוללים מכירת מוצרי קוסמטיקה

מפגשי הסדנה יתקיימו בשאקטי יוגה סנטר, חובבי ציון 52, ת״א

תאריכי המפגשים:

10.5, יום שישי, 10:00-14:00

8.6, יום שבת, 13:00-17:00

5.7, יום שישי, 10:00-14:00

20.7, יום שבת, 13:00-17:00

מחיר למפגש אחד: 500 ש״ח

*** יש להשתתף במפגש הראשון כדי להשתתף במפגשים הבאים ***

מחיר רגיל לכל המפגשים: 1,800 ש״ח (עד 4 תשלומים)

מחיר הנחה מיוחד לכל המפגשים: 1,500 ש״ח (בתשלום אחד)

*ניתן לקבל מחיר מיוחד לקבוצה מאורגנת של 10 נשים ויותר

לפרטים והרשמה לפנות ל:

050-5854646 (גם בוואטסאפ)

ספר במתנה

רוצים במתנה את הספר של שאקטי מאי - ׳להיות׳? שלחו לנו הודעה

מחפשים קורס מורים?

10 טיפים: כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים קורס להכשרת מורי יוגה

טופס רישום

אם עדיין לא הייתם אצלנו, הירשמו וקבלו שבוע היכרות חינם