חמשה תרגילים שיכולים להיות מיושמים מדי יום, ואפקט העוררות שלהם משתווה ל-3 כוסות קפה.
תרגול פשוט ודינאמי שאורך 15 דקות בלבד!
חמשת התרגילים:
שמי הוא שאקטי מאי. אני בת 58 ובמשך 38 שנה אני שותה ומשתמשת בשתן חיצונית, בכל יום.
תרפיית שתן היא פרקטיקה יוגית עתיקה, הידועה במשך מאות שנים, ונעלמה שלא בצדק. השתן נחשב למזון על טבעי, משום שהוא תוצר לוואי של הדם ומכיל את כוח החיים – פראנה.
לרוב האנשים שתן מעלה אסוציאציות של משהו מלוכלך: פסולת שהכליות מוציאות מהגוף, פעילות שאחריה צריך לשטוף ידיים, משהו רעיל ובטח מסוכן לשתייה.
תסכימו איתי שאם כל הדברים שלעיל היו נכונים, 38 שנים של שתייה יומית של שתן כבר היו צריכות להראות סימנים קשים של חוסר בריאות ולגרום נזק עצום לגופי. יתרה מכך, לפי תפיסתם של רוב האנשים, לגבי כל מה שקשור לנוזל הצהוב שיוצא מגופנו, כבר הייתי אמורה להיות אדם מת.
אבל לא רק שאני עדיין בחיים, לשתיית השתן יש חלק נכבד בבריאות המדהימה שאני חווה מאז שהתחלתי לטפל בגופי בנקטר מופלא זה.
אולי אתם שואלים את עצמכם ברגע זה איך ייתכן ששתן הוא נוזל כל כך מטיב ורוב האנשים לא יודעים על כך? התשובה היא שלתרפיית שתן יש חיסרון אחד גדול בעולם המודרני: אף אחד לא יכול למכור את זה. שום קואופרטיב גדול לא יכול למכור שתן. שתן הוא חינם לכל! וזהו חיסרון גדול בעולם שבו הכל עסקי. למרבה ההפתעה חלק מהתרופות הקונבנציונליות כוללות שתנן ברשימת המרכיבים שלהן.
בסמינר אשתף אתכם על איך להשתמש בשתן בדרכים שונות, שלא רק קשורות לשתיית שתן.
חשוב לי לציין שאינני מטפלת או יועצת ועל כן לא אענה בסמינר או לפני הסמינר על שאלות שקשורות ליעוץ רפואי. בסמינר אחלוק את הידע והניסיון הרבים שיש לי בנושא וכל אחד יצטרך לבחור לעצמו אם להשתמש בידע.
שאקטי מאי
אם אתם עונים על לפחות אחד מהקריטריונים הבאים, הסדנה הזאת חשובה לכם:
* אם לקחתם תרופות אי פעם
* מרבים בשתיית אלכוהול
* נמצאים בסטרס יומיומי
* חווים כעסים לעתים תכופות
* סובלים מבעיות עור ואלרגיה
* סובלים מנדודי שינה
* סובלים מנפיחות בבטן עקב אכילה
ההכנה לניקוי אורכת שבוע ימים. בזמן הזה אפשר ללכת לעבודה להמשיך בפעילויות הרגילות שלכם ללא הגבלה.
הניקוי עצמו אורך יומיים בהם צריך להישאר בבית.
הניקוי לא מתאים ל:
– נשים בהיריון
– נשים מיניקות
– אנשים הסובלים מבעיות עיכול חמורות כמו קוליטיס, מעי רגיז, סרטן המעי
– אנשים הנמצאים בטיפול בסרטן
– אנשים על לחץ דם גבוה
– ובכל, אם אתם תוהים מבחינה רפואית אם זה מתאים לכם, מומלץ לברר זאת קודם עם המטפלים שלכם.
הרבה מורים ותלמידים ליוגה לא בטוחים מה היא ההגדרה לרוחניות. מכיון שיוגה זה תרגול רוחני, חשוב שגם כמורים וגם כתלמידים תהייה לנו בהירות בהקשר של ההגדרה של מהי רוחניות?. רבים מאיתנו משתמשים במילה ״רוחניות״ בחיי היום יום שלנו: קראתי ספר רוחני, אני בתקופה מאוד רוחנית, היא מורה רוחנית מדהימה, הייתי בסדנה רוחנית. אבל כשזה מגיעה להבנת המשמעות של המושג רוחניות רוב היוגים לא באמת בטוחים מה המשמעות ואיך להגדיר את המושג רוחניות. אי הבהירות בהגדרת ״מהי רוחניות״ לא מקל כשאנחנו מורים ועיניהם של תלמידינו נשואות אלינו בחיפוש לתשובה ברורה וגם לא כשאנו תלמידים ליוגה בעודינו מנסים להבין את היוגה ברבדים הגבוהים של התרגול
בסדנה ״מהי רוחניות״ שאקטי תפשט את המושג רוחניות תעסוק בשאלות מהי רוחניות ומדוע יוגה היא דרך רוחנית?
ההרצאה תלווה במצגת מרהיבה ותיצור שיח על מהות תרגול היוגה כתרגול רוחני.
