מהי תפיסת המציאות ע”פ הפילוסופיה של יוגה? כיצד אני חווה, מבין\נה, מפרש\ת ומגיב\ה לעולם שסביבי?
מי אני? וכיצד מענה על שאלה זו פותח צוהר לרווחה והרחבת המודעות ותפיסת המציאות?
הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה מתומצתת בטקסט “סוטרות היוגה של פאטנג’לי” האורים והתומים בספרות היוגה.
ישנן 196 סוטרות. פירוש המילה סוטרה הוא חוט, והכוונה לחוט המחשבה המסביר בהיגיון רב מהי יוגה, מהו תרגול היוגה, מה לתרגל ואיך.
נאמר על טקסט זה שהוא "נמר עם פרצוף של פרה". לכאורה הוא פשוט אך כשנכנסים לעומק הוא סבוך וצופן בחובו רבדים רבים.
בסדנה אתן רקע כללי וקצר על הטקסט, נדבר על החלוקות השונות שנהוג לחלק את הטקסט,
נתעכב על מילות מפתח ומשפטי מפתח ותפיסות שונות הפותחים צוהר להעמקה בדרכו של מתרגל היוגה.
ונתעכב על הפרק הרביעי העוסק בחופש – תוך כדי התמקדות ביוגה כמערכת יחסים.
הסדנה ברובה עיונית אך אשלב תרגולים קטנים המקשרים בין הטקסט לתרגום הפיזי.
על תמר מרנין המנחה שמי תמר מרנין. מתרגלת יוגה למעלה מ30 שנים ותלמידה של א.ג מוהן ואינדרה מוהן, מקימי svastha yoga.
אני גרה ומלמדת ברעננה. מעבירה קורסי מורים, סדנאות בנושאים שונים, שיעורי יוגה ומפגשים טיפוליים.
השיעורים שאני מלמדת שמים דגש על נשימה, פשטות, אותנטיות והתאמה אישית. את הטקסט של פאטנג'לי אני חוקרת שנים רבות,
ולאחרונה פתחתי בסדרת הרצאות בנושא יוגה ומערכות יחסים המתייחסת לטקסט. כיום אני מכהנת בתפקיד יו"ר ארגון מורי היוגה. www.yogayomyom.co.il
סדנה בת שלושה מפגשים:
יום חמישי, 16 במאי, 12:00-16:30
יום חמישי, 23 במאי, 12:00-16:30
יום חמישי, 30 במאי, 12:00-16:30
מחיר: 550₪
כלול בקורס רמה 2
ניקוי הכבד חשוב לכל:
הניקוי עצמו אורך יומיים בהם צריך להשאר בבית.
אלה הקלישאות שהופכות את רוב מערכות הזוגיות לסבל אחד מתמשך עם הפסקות קטנות של אושר:
זוגיות צריכה להיות לנצח (או במילים אחרות עד המוות)
זוגיות זה דבר שצריך לעבוד עליו
זוגיות חייבת להיות שוויונית
בזוגיות טובה בני הזוג משלימים אחד את השני (או במילים אחרות הוא/היא החצי השני שלי)
השאיפה הגדולה היא למצוא בן/בת זוג שחייו/ה לא יהיו חיים בלעדיי
זוגיות בריאה היא זוגיות בה עושים הכל ביחד
זוגיות טובה היא זוגיות בה כל צרכיי מתמלאים
זוגיות טובה היא זוגיות בה האחד משתנה בשביל השני
כל הקלישאות שמעל נשמעות נפלא ומרגישות רומנטיות בתחילת מערכת יחסים חדשה, אך לרוב לא עומדות במבחן הזמן ולעיתים הופכות למוטיב שמרעיל את מערכת היחסים והופך אותה למדממת ומאכזבת.
הנכם מוזמנים לקחת חלק בסדנה נפלאה ופרקטית, עם שאקטי, שבוחנת מערכות יחסים מנקודת מבט רוחנית, שתשנה את גישתכם לגבי מה זאת אהבה זוגית ותקנה לכם כלים לזוגיות מהנה ויצירתית. הסדנה היא בהחלט לא רק לזוגות, אלא גם לאלה לאלה שכרגע לא נמצאים בזוגיות, ו/או בן/בת הזוג שלהם לא יכולים ו/או רוצים להגיע לסדנה.
500 ש״ח ל10 הנרשמים הראשונים
850 ש״ח לזוג אם בין 10 הנרשמים הראשונים
בסדנה שאקטי תעבור על תנוחות היוגה השונות ותלמד בצורה הרבה יותר מעמיקה ומורחבת ממה שנלמד ברמה של קורס רמה 1:
מה המנח הנכון של כל תנוחה כדי שלא יהיה עומס יתר על המפרקים שלרוב גורם לפציעות.
מה הוריאציות שתלמידים עושים לא נכון בתנוחות השונות.
איך לתקן תלמידים בצורה מדויקת שתעזור לתלמידים גם להיות במנח הנכון וגם כדי למנוע פציעות.
הסדנה פרקטית וכל מה ששאקטי תדגים ותלמד יתורגל על ידי המורים. מעבר לידע שתצברו בסדנה, הסדנה תעצים את הביטחון העצמי שלכם כמורים בשיעורי היוגה כשאתם מתמודדים עם תלמידים מתחילים שאינם מבינים עדיין את תנוחות היוגה או עם תלמידים עם מגבלות גופניות.
כל תלמיד יקבל דפי עבודה מפורטים עם התיקונים השונים לכל תנוחה.
סדנה אינפורמטיבית, מרתקת ומעשית, על הסגולות הנפלאות של השתן. בואו לגלות את כוחו המרפא של הנוזל המוזהב שגופכם מייצר.
תרפיית שתן היא פרקטיקה יוגית עתיקה, הידועה במשך מאות שנים, ונעלמה שלא בצדק. השתן נחשב למזון על טבעי, משום שהוא תוצר לוואי של הדם ומכיל את כח החיים – הפראנה ולכן השימוש בשתן עשוי לשמש לריפוי עצמי.
שמי שאקטי מאי. אני בת 56 ובמשך 36 שנה אני שותה ומשתמשת בשתן חיצונית בכל יום.
לרוב האנשים שתן מעלה אסוציאציות של משהו מלוכלך; פסולת שהכליות מוציאות מהגוף; פעילות שאחריה צריך לשטוף ידיים; משהו רעיל ובטח מסוכן לשתיה.
תסכימו איתי שאם כל הדברים שלעיל היו נכונים, 36 שנים של שתייה יומית של שתן כבר היו צריכות להראות סימנים קשים של חוסר בריאות ולגרום נזק עצום לגופי. יתרה מכך, לפי תפיסתם של רוב האנשים לגבי כל מה שקשור לנוזל הצהוב שיוצא מגופנו, כבר הייתי אמורה להיות אדם מת. אבל לא רק שאני עדיין בחיים, לשתיית השתן יש חלק נכבד בבריאות המדהימה שאני חווה מאז שהתחלתי לטפל בגופי בנקטר מופלא זה.
אולי אתם שואלים את עצמכם ברגע זה איך ייתכן ששתן הוא נוזל כל כך מזין, מרפא ומחזק את המערכת החיסונית ואף אחד לא יודע על כך? התשובה היא שלתרפיית שתן יש חיסרון אחד גדול בעולם המודרני: אף אחד לא יכול למכור את זה. שום קואופרטיב גדול לא יכול למכור שתן. שתן הוא אחת מהתרופות הנפלאות והוא חינם לכל! וזהו חיסרון גדול בעולם שבו הכל עסקי. אם רוב האנשים יתחילו להשתמש בשתן כמרפא הם יפסיקו לקנות תרופות (שלמרבה ההפתעה חלק מהן כוללות שתנן ברשימת המרכיבים שלהן), מה שיביא לירידה חדה במכירת תרופות – אחת התעשיות הפיננסיות הגדולות בעולם.
בסדנה אשתף אתכם איך להשתמש בשתן בדרכים שונות, שלא רק קשורות לשתיית שתן, כדי לשמור על עור, שיער, אוזניים, עיניים שיניים בריאים ועוד מידע נפלא ומרתק שהיוגים העתיקים השתמשו כדי לשמר את הגוף בריא ואנרגטי.
שאקטי מאי
ניקוי מעיים יוגי
עם שתיית מי מלח
הרבה מורים ותלמידים ליוגה לא בטוחים מה היא ההגדרה לרוחניות. מכיון שיוגה זה תרגול רוחני, חשוב שגם כמורים וגם כתלמידים תהייה לנו בהירות בהקשר של ההגדרה של מהי רוחניות?. רבים מאיתנו משתמשים במילה ״רוחניות״ בחיי היום יום שלנו: קראתי ספר רוחני, אני בתקופה מאוד רוחנית, היא מורה רוחנית מדהימה, הייתי בסדנה רוחנית. אבל כשזה מגיעה להבנת המשמעות של המושג רוחניות רוב היוגים לא באמת בטוחים מה המשמעות ואיך להגדיר את המושג רוחניות. אי הבהירות בהגדרת ״מהי רוחניות״ לא מקל כשאנחנו מורים ועיניהם של תלמידינו נשואות אלינו בחיפוש לתשובה ברורה וגם לא כשאנו תלמידים ליוגה בעודינו מנסים להבין את היוגה ברבדים הגבוהים של התרגול
בסדנה ״מהי רוחניות״ שאקטי תפשט את המושג רוחניות תעסוק בשאלות מהי רוחניות ומדוע יוגה היא דרך רוחנית?
ההרצאה תלווה במצגת מרהיבה ותיצור שיח על מהות תרגול היוגה כתרגול רוחני.
דמיינו את עצמכם שוכבים על שטיחים נעימים, נתמכים בכריות רכות במרכז יוגה יפהפה, מתמכרים לצלילים קסומים ותדרים מרפאים של כלים מיוחדים מכל העולם. קערות טיבטיות, קערות קריסטל, תופים שמניים, חלילים יפנים, כלי מיתר מתרבוית שונות ועוד.
הצלילים והתדרים המרפאים פותחים ומאזנים את הגוף הפיזי והאנרגטי ומעצימים את מרכזי האנרגיה (צ'אקרות).
ישולבו עקרונות מדעיים ושמניים המעוררים אנרגיות מרפאות בגוף הפיזי, להעלאת התודעה מעבר למציאות הפיזית.
בנוסף לכלי הנגינה האקסוטיים,
יהיה שימוש במנטרות עתיקות להעצמת הוויברציות בגוף ולהעמקת החוויה הרוחנית.
