פשטות

4 ימים של שתיקה במדבר

יוגה, מדיטציה וצלילים מרפאים

עם פפה, שאקטי ואייל

ימים ראשון עד רביעי, 6-9 במאי

 

pepe

 

 

במה שונה סדנת השתיקה ששאקטי יצרה מרוב סדנאות השתיקה המקובלות

shakti

 

לרוב בסדנאות שתיקה תלמידים יושבים שעות ארוכות ורצופות במדיטציה וכתוצאה מהישיבה הממושכת הם רוב הזמן מתמודדים עם כאבים פיזיים וחוסר נוחות. ברוב תרגולי השתיקה לא ניתנת הזדמנות לתרגל יוגה רכה כדי לתמוך בגוף בזמן המדטיציה.

שאקטי יצרה ריטריט לתרגול שתיקה שמתאים לכל מי שמעוניין לקחת פסק זמן מהמרוץ האינטנסיבי כדי להתחבר לערוץ התודעה הגבוהה בדרך שמקלה על הגוף ועל המיינד. התרגול משלב ישיבות מדיטציה לפרקי זמן קצרים לאורך היום בשילוב של תרגולי תנוחות היוגה.

 

היתרונות בסדנת השתיקה של שאקטי

היום נפתח בשיעור יוגה רך כדי להעיר ולהכין את הגוף הפיזי, הגוף האנרגטי והמיינד לסשנים של  המדיטציות.

במקום ישיבה של שעות באותה תנוחה, בסדנת פשטות תלמידים נפגשים כל שעתיים לתרגול קבוצתי.

שעת המדיטציה מחולקת לשני סשנים, כל אחד בין חצי שעה, של ישיבה ללא תזוזה,  כשבניהם יש סשן של הליכה איטית (קינהין) שממריצה את הדם לכל הגוף ומונעת סבל של כאב פיזי בעת הישיבה ללא תזוזה.

בסיום כל סשן קבוצתי התלמידים מתפזרים לשעתיים של זמן התבודדות בו אפשר לטייל במדבר או לשבת באחת הפינות ולתרגל ״להיות״.

היום מסתיים שוב עם סשן של יוגה עם צלילים מרפאים עם פפה כדי לשחרר את הגוף לקראת שינת הלילה.

 

סדר יוםeyal

(הגעה ביום ראשון בשעה 15:00)

שני שלישי:

6:30-8:00     שיעור יוגה רכה ונשימות

8:00-9:00     סשן מדיטציה

9:00-10:00   ארוחת בוקר

11:00-12:00 סשן מדיטציה

12:00-14:00 זמן התבודדות

14:00-15:00 סשן מדיטציה

15:00-16:30 זמן התבודדות

16:30-18:00 שיעור יוגה עם צלילים מרפאים

18:00-19:00 ארוחת ערב

20:00-21:00 סשן שאלות ותשובות

(סיום הריטריט ביום רביעי בסביבות השעה 13:00)

 

ימים ראשון עד רביעי, 6-9 במאי

״ימי מדבר״ ביישוב צוקים בערבה

ארוחת בוקר וארוחת ערב צמחוניות וביניהן כיבוד קל במשך היום.

מחירים:

לינה – שלושה בחדר: 1,500 ש״ח

מחיר הנחה ל-10 הנרשמים הראשונים: 1,350 ש״ח

מחיר ללינה של 2 בחדר: 1800 ש״ח 

מחיר הנחה של 1600 ש״ח לעשרת הנרשמים הראשונים

 

מחיר ללינה באוהל של המקום (או אוהל פרטי שלכם): 1350 ש״ח

מחיר הנחה של 1000 ש״ח (במזומן בלבד) בלבד לעשרת הנרשמים הראשונים, 1200 ש״ח באשראי

 

הגעה: או בהסעה עם תלמידים אחרים עם תשלום חלקי לדלק או באוטובוס שמגיע למקום.   תמונת גלריה של מקום האירוח הזה

שאקטי יוגה סנטר
להרשמה בטלפון: 03-6296661 או בקבלה
חובבי ציון 52, תל אביב

 
תמונת גלריה של מקום האירוח הזה
תמונת גלריה של מקום האירוח הזה
תמונת גלריה של מקום האירוח הזה
תמונת גלריה של מקום האירוח הזה
אתם מוזמנים לקרוא את המאמרים והפוסטים שאקטי מאי
10 טיפים: כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים קורס להכשרת מורי יוגה
אם עדיין לא הייתם אצלנו, מלאו את פרטיכם וקבלו חודש היכרות מתנה